第一段：灌了冰红茶，暗指别人弄虚作假。

第二段：灌了冰红茶这个梗源自快手上的主播刀哥，在一次直播中揭露有些主播假装喝农药实际上是在喝冰红茶的行为。这个梗因此被用来指代一切虚假行为。

第三段：在社交生活中，我们可以用灌了冰红茶来揭露某些虚伪行为。比如，当看到一个明星假装吃了苍蝇，我们就可以评论说：“哇，这位明星又灌了冰红茶了。”