凡尔撒梗的含义是对央视主持人撒贝宁的戏称，源自央视团建节目《你好生活》中的一个聊天场景。在节目中，当其他主持人高谈阔论自己的高考成绩时，撒贝宁以一种幽默的口吻表示自己不需要考试，因此被称为凡尔撒。

凡尔撒梗起源于2018年，发生在央视综艺《你好生活》节目中。在这个节目中，央视主持人张蕾、尼格买提、康辉和撒贝宁一起聊天回忆他们的高考经历。当尼格买提问起张蕾时，她迅速回答自己是当时艺术类的第一名。尼格买提接着说自己也是第一名，康辉则戏称谁都是第一名。最后，撒贝宁以幽默的口吻表示自己不需要考试，引发笑声。这个场景展现了撒贝宁的幽默风格，因此他被戏称为凡尔撒。

在日常社交生活中，运用凡尔撒梗可以表达对自己的自信和幽默感。可以用于回应别人夸夸其谈的时候，以一种夸张的口吻来表达自己更加特别和厉害。例如，当朋友说自己考试考得很好时，你可以调侃地说：“你们这些还需要考试的人，我可是凡尔撒！”这样的回应既展现了幽默感，又表达了自信。