这个梗的含义是要自我激励，每天都给自己加油打气。它借用了404 not found这个网络错误页面来形容一种特殊的“今天”，即每周的周八、每个月的32号、每年的第366天。

这个梗起源于微博用户@语文指挥中心发布的一条微博。原文中提到了404 not found，它是一个错误页面，出现在浏览器访问一个不存在的网页时。但是这个梗将这个错误页面解读为一种特殊的“今天”，呼吁大家在这个特殊的日子里要做到健康、自信和儒雅。

要正确运用这个梗在社交生活里，我们可以在每周的周八、每个月的32号、每年的第366天，或者一些特殊的日子，例如生日、节假日等，来为自己加油打气，提醒自己要保持健康、自信和儒雅的态度。例如，在生日时可以对自己说：“从今天起，我就是最好的自己！虽然今天是404 not found，但我要健康、自信、儒雅！”