内耗，这个网络用语指的是因为内部纠葛而产生的无谓消耗和团体内部不团结、不协调导致的精力和物力的损耗。

这个梗的起源可以追溯到2013年，由企鹅娘（Penguin Mama）创作的一条微博。当时企鹅娘作为一个博主，在网络上分享了一个关于企鹅生态保护的话题。然而，这个话题引发了很大的争议，很多网友在评论中指责她没有提及其他动物的保护，认为她是在“内耗”企业资源和精力。这个事件很快在网络上扩散开来，成为了一个流行词汇。

要正确运用这个梗在社交生活中，你可以在遇到人员不团结、不协调的情况时，使用这个梗来表达对于这种无谓消耗的不满。例如，当你的朋友们因为一点小事而争吵不休时，你可以幽默地说：“别再内耗了，我们应该团结一致才能解决问题！”这样既能化解尴尬气氛，又能让大家意识到内耗的消极影响。