要素溢出，是指视频或其他内容里涵盖的被大家热烈讨论的东西或者梗太多了。要素大概是指要点素材。

要素溢出这个梗最早出现在网络视频中，其中涵盖了面筋哥、波澜哥、巨魔战将、乔碧萝和cxk等热门元素。起源可以追溯到几年前某个著名网红发布的混剪视频，内容吸引了无数网友的关注和模仿，从而引发了要素溢出的现象。

要素溢出的现象在网络流行文化中屡见不鲜，有时候太多要素堆砌在一起反而会让人眼花缭乱，失去原本的趣味性。因此，在运用这个梗的时候，要注意避免要素溢出，保持内容的简洁清晰，让观众更容易理解和接受。例如，可以在文案或视频中巧妙地融合几个热门元素，而不是一味追求堆砌要素，如此才能达到更好的传播效果。