这个梗的含义是无论发生了什么不愉快的事情，可以用一句“来都来了”来安抚自己，表示已经发生了，就勉强接受吧。

这个梗起源于综艺节目《向往的生活5》，在节目中，演员黄磊提到了中国人常用的几个原谅借口，其中就包括了“来都来了”。这个梗由黄磊在节目中的笑谈引起了广大网友的强烈反响。

在社交生活中，要正确运用这个梗，可以用在面对一些不愉快的情况时，用来安抚自己或他人。比如，朋友迟到了，你可以开玩笑地说：“来都来了，我们就别计较啦。”又或者，当你遇到一些小烦恼时，可以对自己说：“来都来了，不过分吧。”