赶脚是一个网络流行语，意思是用来代替"感觉"。它的起源可以追溯到云贵川一带的方言特色普通话。在这些地方，人们把"感觉"读成"gan juo"，而东北方言则将其读作"gan jiao"，与"赶脚"同音。一些四川人在说话时，会将四川话和普通话混用，将"感觉"读成"感jio"，而"jio"在四川方言中表示"脚"。这样，"赶脚"一词就诞生了。可以说，赶脚是将民间土话的发音网络化的结果。

要正确运用赶脚这个梗在社交生活中，我们可以在谈论自己的感受或评价某事物时，用赶脚来代替"感觉"，给人一种可爱、有趣的感觉。比如，你可以说："我对这个新游戏的赶脚很好，简直就是超级好玩的"。这样一来，我们可以更加轻松地表达自己的情感，并增添一些幽默元素。