这个梗的含义是用一种幽默的方式来吐槽某人或某事物。通过加入“了解一下”这个固定短语，可以让人们在日常社交中以一种滑稽的方式表达自己的意见或建议。

科普梗的起源可以追溯到2018年1月7日，当时某位微博博主在上传了一段陈奕迅参加某活动的视频时，突然有一个人大声喊道：“陈奕迅！游泳健身了解一下！”这个视频在围观的众粉丝中引起了很大的反响，转发、评论和点赞数都破万。从那以后，这个梗开始在网络上流传开来，并被广泛使用。现在，人们用“游泳健身了解一下”来讽刺那些身形浮肿的中年大叔，给社交生活增添了一种娱乐性。

要想正确运用这个梗在社交生活中，首先要找到一个需要吐槽的目标，可以是某人的身材、行为或问题等。然后用“游泳健身了解一下”来表示，以一种幽默的方式让对方明白你的意思。举个例子，如果你的朋友长时间不回复你的消息，你可以戏称：“百度一下，了解一下！”这样既表达了你的无奈，又增加了一丝搞笑效果。除了“游泳健身了解一下”，还有一些类似的梗，比如“汉堡奶茶了解一下”和“干锅牛蛙了解一下”，用来吐槽别人的体形或行为等。