姐姐粉的含义是指那些比偶像年龄大却非常喜欢和追星的粉丝群体。这个梗起源于少年团十八楼的粉丝群体，他们自称为楼姐。虽然姐姐粉们年纪比偶像大，但这并不妨碍她们对偶像的喜爱。姐姐粉们经常用手机拍摄偶像，并赞叹其帅气。和妹妹粉、阿姨粉等类似的群体一样，姐姐粉们对偶像的情感就像对弟弟一样，虽然偶像未必知晓。

正确运用这个梗在社交生活中，可以用于形容那些比喜欢的人年龄大却异常喜欢他们的场景。例如，当你看到一个中年妇女对着一个年轻偶像发出尖叫时，你可以说：“这位阿姨粉太有激情了！”同样地，观察姐姐粉们拍摄偶像的画面也会给人代入感，因为她们把偶像当成了自己的弟弟。