长大式追星是指在长大后追逐偶像的心态和方式，不再是因为爱慕崇拜，而是希望能有自己的孩子和偶像一样，实现人生的圆满。这个梗以幽默夸张的方式揭示了人们对偶像的狂热和婴儿情结。

长大式追星起源于2019年，在中国的一个社交媒体平台上。当时有一位女粉丝在评论区中留言，表示她想要和偶像生一个一模一样的孩子。这条留言引起了其他粉丝的热议和模仿，逐渐形成了这个梗。该平台上的用户很快将这个梗扩散到其他社交媒体平台上，并由于其独特性和幽默效果，得到了很多网友的喜爱和转发。

要正确运用长大式追星这个梗在社交生活中，可以在和朋友聊天或者评论区中使用。比如，当朋友们谈论到自己对某位明星的狂热时，你可以说：“你不是追星，你是长大式追星啊，还想和他生个一样的孩子？”这样的幽默吐槽可以增加交流的乐趣，也能够展示你对流行文化的了解。