慌张废材: 慌张废材指那些习惯了自怜自弃又无法改变的人，他们想要改变却又没有决心，与那些努力追求进步的人相比，虽然我看起来舒服地躺着，但心里却充满了焦虑。

梗的起源：慌张废材这一梗最早出现在微博上，由微博用户@语文指挥中心在2019年发起的一条微博中提及。这一梗在网络流行文化中被广泛使用，搞笑犀利地揭示了许多人平淡无奇的生活状态。

如何运用这个梗：在日常社交生活中，你可以使用慌张废材这个梗来形容那些过于懒散又不愿做出改变的人。例如，当你朋友总是拖延做事，你可以戏称他是一个慌张废材。除了慷慨激昂地表达自己的观点，你还可以在社交媒体上使用相关的梗和meme来增添幽默感。