情人节防晒伤指南：这个梗指的是在情人节这一天，人们需要防止被晒伤的指南。具体来说，就是要提醒大家在情人节这一天要当心避免酸腐的言论、晒出情侣照片、晒出表白记录等行为，以免受到情感上的伤害。

梗的起源：情人节防晒伤指南最早出现在2018年，由于当时情人节这一天很多人在社交媒体上会晒出自己和伴侣的甜蜜照片、表白内容等，这种行为引发了一部分人的不满。一位名为“语文指挥中心”的博主在微博上提出了这个梗，指引大家不要过度晒婚恋记录，而是更多关注一些实际、有深度的事情，比如推荐阅读经济学类的书籍。

如何正确运用这个梗：在社交生活中，我们可以使用这个梗来提醒朋友们在情人节这一天要谨慎行事，避免过度晒婚恋记录。例如，在朋友圈中转发“情人节防晒伤指南”的相关内容，或者在和朋友交流时适当提及这个梗来调侃。“情人节防晒伤指南”梗的成功运用要点在于幽默诙谐，既提醒了大家严肃对待感情，又不失搞笑效果。