这波不亏是指在玩游戏失误或者死亡的情况下，玩家会尽力找出理由来解释自己并不亏。这个梗最早来自于大司马直播，他被他的粉丝称呼为马不亏、马永赚，因为他经常在死亡的情况下说出这一波不亏这句话，并且会找出理由解释这波的情况，所以网友们总结出来这句口号：你可以不赚，但是马老师不会亏。

要在社交生活中正确运用这个梗，我们可以以这波不亏来形容一些在一些情况下仍然能保持自信的人或者事物。比如一个考试上一题都不会做，但是还是坚信能通过考试，我们就可以用这句梗来形容他：这波不亏。另外，还有一些相关的梗，比如"我睡觉就这个流程"也是大司马的一句口头禅，意思是形容自己睡觉的方式有某种固定流程。