职场内卷的含义是指在工作场所中，由于某些人的过度奋斗和加班，引发了其他人也跟着加班的现象，导致整个团队都忙碌到无暇顾及生活。

职场内卷一词起源于2018年，始于中国大陆互联网行业。当时某知名互联网企业因优化组织结构而引发大规模裁员，这个事件引起了员工的强烈不满和不稳定情绪。随后，一位员工在社交媒体上发表了一段吐槽文，其中提到了“内卷”一词，形容了整个行业的紧张和竞争加剧的现象。由于其幽默搞笑的风格和准确的描述，这段吐槽文很快在网上传播开来，成为了一个流行梗。

要正确运用职场内卷这个梗在社交生活中，我们可以在面对工作过度紧张或社会竞争加剧的情况下使用。例如，当朋友抱怨工作太累，我们可以调侃说：“看来职场内卷到你了啊！又加班又加班，一个月工资都白加啦。”这样既体现了幽默和犀利的吐槽风格，又能够和对方产生共鸣。