b一中的梗是指b站网红中单icon，其中b一中是指"b站第一中单"。这个梗起源于s11世界赛期间，当时所有中韩的中单选手都被冠以了"x一种"的外号。而冷少的b一中则是对icon的黑称，用讽刺的方式揭露了icon在b站玩网红的一套。冷少在峡谷天天账号上拥有50多万粉丝，其中大部分是女粉。

要正确运用b一中这个梗，我们可以在社交生活中调侃那些追求网红效应的人。例如，在朋友聚会上，当有人过分打扮或表现出过度的自恋时，我们可以开玩笑说：“哇，你也真是个b一中呀！”这样既能调侃对方的自恋行为，又能引起周围人的笑声。除了b一中，还有其他一些相关的梗，如x一种、y一种等，可以根据具体情况选择使用。