这个梗“臣这一退就是一辈子”是指在分手时表达自己默默祝福并忍痛放手的意思。

《臣这一退就是一辈子》这个梗最初出现在最近非常火爆的一段土味分手文案中，被誉为互联网复古尴尬文学的顶流。这段文案来源于抖音短视频平台上一位名叫@蛙仔太深情的网友分享的一个视频内容。视频中，他的室友刚被女友分手，他在与女友电话视频时列举了自己的“十宗罪”，其中包括“臣这一退，就是一辈子”。尽管他很难过，但在说这些罪名时仍然忍不住憋笑。

要正确运用这个梗在社交生活中，你可以在分手时使用“臣这一退就是一辈子”来表达自己的不甘心情，或者当你舔狗舔到最后一无所有，准备彻底放下离开时也可以使用。举个例子，当你的朋友向你诉说自己的分手经历时，你可以调侃地说：“嗯，臣这一退就是一辈子啊！希望她能找到更好的！”相关的梗还有其他土味文案，比如“十宗罪”之类的，也可以配合使用。