真还传是指罗永浩在参加《脱口秀大会》时用谐音梗来调侃自己还债的经历。这个梗起源于罗永浩在脱口秀节目中提到想要拍一部名为《真还传》的纪录片，讲述他的还债历史。他自称已经在一年内还债4亿，实力非常强大。随后，《真还传》这个名字被关注并引发了一部以罗永浩为主角的小说在网上热传，小说情节与现实非常相符。此外，目前已经有多家公司抢注了真还传商标，涉及广告策划、科技、餐饮、文化等多个领域。

要正确运用这个梗，可以在社交生活中使用它来调侃自己的债务问题或者调侃别人债务问题，以幽默的方式缓解尴尬气氛。例如，当有人提到债务问题时，可以开玩笑说：“你还债的进度怎么样了？是不是该拍一部《真还传》了？”这样的用法既让人轻松自嘲，也可以引发一些有趣的对话。