双标美羊羊是指《喜羊羊与灰太狼》中美羊羊对喜羊羊和沸羊羊的双重标准行为。比如美羊羊会说沸羊羊画的画难看而喜羊羊画的特别好看，但当沸羊羊请求喜羊羊帮他画一幅画让美羊羊看时，美羊羊又说：“有进步，但比喜羊羊的还是差一点”。这种双标行为在动画中经常出现，网友们将其模仿，一方面嘲讽现实中像沸羊羊一样当舔狗的人，一方面也讽刺像美羊羊一样双重标准的人。

双标美羊羊这个梗最初起源于2007年播出的中国动画《喜羊羊与灰太狼》中。喜羊羊、沸羊羊和美羊羊是动画中的三个主要角色，而双标美羊羊的行为是通过描写美羊羊对喜羊羊和沸羊羊的不同态度而被引入的。该动画由SMG Pictures制作，是一部主要讲述喜羊羊与他的朋友们与灰太狼之间的斗争故事的喜剧动画片。

要正确运用双标美羊羊梗，在社交生活中可以用来嘲讽那些像沸羊羊一样当舔狗的人，或是讽刺那些像美羊羊一样双重标准的人。举个例子，当有人在朋友圈夸赞别人的外貌时，可以留言“有进步，但比我的还是差一点”，以此来调侃这种双标行为。相关的梗还有一些像“舔狗”、“虎牙时间”等，都是和个人行为有关的网络流行词汇。