被邻居大妈支配的恐惧这个梗在2019年由抖音短视频中的两位奶奶创造，最初视频中，两位奶奶在聊一些别人的私事时窃窃私语，给人一种搞笑的感觉。后来，网友们对这个视频进行了二次创作，加入了一些文字和图片，使得梗更加生动有趣。

人们在社交生活中可以运用这个梗来调侃和嘲笑那些八卦喜欢聊天的人，尤其是喜欢窥探别人隐私的邻居大妈。例如，当朋友在茶余饭后八卦时，可以戏仿起邻居大妈的语气和动作，来表达对其八卦行为的吐槽。相关的梗还有梗玩家、八卦精等。