「立霾」是一个由网友创造的节日，意思是在这一天要避免外出，尽量待在家里，以防止受到严重的雾霾污染。同时，这一天也标志着「霾兽」这一化身凶猛的雾霾来袭。在特别严重的地区，人们还会放假庆祝。佩戴口罩也成为了庆祝「立霾」的传统习俗。

「立霾」这个梗起源于中国，在2013年的一篇网络帖子中首次出现。此帖子讲述了一个名叫小明的逗比网友在雾霾天气下出门，结果被雾霾吸附成一个黑影的故事。这个梗迅速在网络上走红，并且被各大媒体报道。由于雾霾天气的持续加剧，许多人纷纷参与其中，将这一天定为「立霾」节日。

为了正确运用「立霾」这个梗，在社交生活中我们可以通过发布相关的梗图、表情包或者创作相关的段子来表达对雾霾的讽刺和抗议。例如，在朋友圈分享一张佩戴口罩的照片，给予雾霾一个搞笑的形象。除了「立霾」，与雾霾有关的其他梗包括「霾害」、「雾霾蓝」等等。通过正确使用这些梗，我们可以在社交场合中与他人交流关于雾霾问题的态度和看法。