梗的准确释义：立旗人，由立flag引申出来，意为立下目标或说出振奋鼓励的话。

起源和解释：立旗人这一梗源自网络流行词"立flag"，起源时间不详，目前未知传播者。立flag本身指说出振奋或鼓励的话，或者立下一个要实现的目标。因此，立下目标X的人被称为立旗人，意味着他们在努力实现自己的目标。

延伸和示例：在社交生活中，适时地运用立旗人这个梗可以增加交流的趣味性和幽默感。比如，当朋友决定要坚持运动减肥时，我们可以对他们说“加油，立旗人！”，以此鼓励和支持他们。通过使用这个梗，不仅可以表达关心和支持之情，还能为对方的努力加油打气。