抓马日常是指戏精日常表现的一种梗。通常用来形容在日常生活中做出不合逻辑的夸张举动的人，也称为抓马日常。

这个梗源于“drama”，是指那些容易脑补并且戏很多的人。抓马日常就是戏多而且还十分日常，生活中随时随地都可能出现抓马的情况。有时候戏多到自己执着于虚幻的世界中，以为一切都是真实的，而外人看来就显得十分抓马。

在社交生活中，运用抓马日常的梗可以为轻松氛围增添一些乐趣。比如，朋友圈晒出自己看到的荒诞场景，配上“抓马日常”四个字，让大家一起哈哈大笑。