美式霸凌，指的是像美剧中高校学生霸凌别人一样的霸凌套路。起源于国外抖音上一位博主@jack joyseph拍摄的一系列模仿视频，通过肢体夸张化来诠释这种校园霸凌，称之为“美式霸凌”。

美式霸凌梗的元素包括：“loser”一词必不可少；跟班＋金发妞的标配霸凌团队；霸凌人设一般为橄榄球／棒球队队长；自以为帅气其实扭得十分多余的肢体动作。这种梗夸张又魔性，很多up主都进行了二创，各地方言版本以及译制片版本层出不穷。