人生的走马灯梗起源于微博上一则段子，讲的是一个人吃了香蕉后再吃冬枣的过程，结果吃得太恶心了，让人产生看到走马灯的感觉。这个梗用来描述因某些事物而导致的极端体验，让人觉得自己要死或者想死。比如，当你吃了太多甜食或者坐过山车晕得要命时，可以用人生的走马灯来形容这种感受。

人生的走马灯这个词在2019年左右开始流行起来，起源于微博上名为“雷帝”（化名）的用户。在那个特定时刻，他吃完了香蕉后又吃了冬枣，结果两者的味道混合在一起非常恶心，仿佛自己要吐了。他形容这种恶心的感觉就像看到了走马灯一样，于是在微博上发了这样一条段子，引发了很多人跟风传播。

为了正确运用人生的走马灯这个梗，我们可以在日常生活中用它来描述某些让人感到极端厌恶或者极度不舒服的情境。比如，当你吃了一口非常辣的食物时，可以说：“这辣到让我感觉人生都要变成走马灯了！”或者当你被压力和困难淹没时，可以说：“这种感觉就像人生的走马灯一样，让我觉得自己要崩溃了！”