这个梗的含义是指因为某样东西或某件事做出了身不由己的选择，会被大家认为被它支配了，而只有当事人才能体会到那种身不由己的恐惧感。

被支配的恐惧起源于漫画和动画作品《进击的巨人》中的一句旁白台词“那一天，人类终于回想起了曾一度被它们所支配的恐惧，和被囚禁于鸟笼中的那份屈辱。”该作品由日本漫画家谏山创所创作，于2009年开始连载，并由动画制作公司WIT STUDIO于2013年推出了同名动画。在剧情中人类面对巨人的威胁时，才意识到被支配的恐惧。

正确运用这个梗在社交生活中，可以用来调侃一些不得已而为之的环境。比如，你可以说“那一天，我终于想起被我母上大人支配的恐惧”，用来表达你在家庭中受到母亲严格管教的窘境。这个梗在网络社交平台上被广泛使用，许多被催稿的作者和画手也乐于玩这个梗来调侃自己的处境。