这个梗的含义是指视频或其他内容中包含了许多受到热议的元素或梗，导致讨论的焦点太多而溢出。

起源于2019年6月，一位名叫李子柒的中国网络红人发布了一段关于中国传统手艺的短视频。这个视频在中国社交媒体上广为流传，吸引了大量观众。然而，由于李子柒的视频中包含了许多传统手艺的元素，观众们纷纷开始讨论这些元素究竟是什么、如何制作等等。因此，这个梗中的"要素溢出"一词开始流行起来。

要正确运用这个梗在社交生活中，一个好的例子是在朋友圈分享一部含有多个流行梗的搞笑视频。当视频中涵盖了来自不同领域的各种梗时，可以使用"要素溢出"这个梗来形容视频，以表达其中元素丰富的特点。此外，与这个梗相关的还有"要素太多"、"要素过多"、"要素爆炸"等，它们都可以用来描述一个内容中梗的数量过多的情况。