梗的含义很简单，就是“理都懂”，意思是明白了道理，但是事实却与道理背道而驰。

这个梗最早来源于2014年上映的电影《后会无期》，其中一句台词为“听过很多道理，依然过不好这一生。”此后，这句话在网络上以流行语的形式广为传播。另外，也有一种说法认为这个梗源于网络流行语“道理我都懂，可我的内心几乎是崩溃的”，形容一种深深的无奈与忧愁。这个梗经过不断流传和演绎，逐渐成为了表达无奈处境的常用语。

要正确运用这个梗，我们需要在社交生活中巧妙地运用这句话。比如在与朋友聊天时，当朋友抱怨尽管明白道理但仍然无法改变现状时，我们可以调侃地说：“道理我都懂，但是为什么╳╳╳╳”，以此来表达对他们的理解和共鸣。此外，还可以衍生出一些类似的梗，如“道理我都懂，但是为什么鸽子这么大啊？”来表达一种无法解释的奇怪情况。