这个梗的含义是，“听懂掌声”是一个培训讲师在演讲时说的口头禅，用来代表认可。

讲解这个梗的起源，要回溯到一个培训视频，视频中的培训讲师名叫聂枭。聂枭是一名激励人心的培训师，他在演讲时会在每段话结束后说出“听懂掌声”，并询问听众是否能理解。这四个字的意思实际上是在邀请听众鼓掌，以表示认可。虽然频率有点高，但可能只是作为聂枭作为培训讲师的口头禅。然而，在视频中，大家发现这个词出现的频率非常多，并且每次说的时候都给人一种魔性的感觉，因此“听懂掌声”就成为了一个流行梗。

正确运用这个梗在社交生活中，你可以在讲述一件事情后加上“听懂掌声”，表示询问对方是否理解了。如果对方理解了，那就鼓掌结束；如果没有理解，那对方可能会被暗示成“傻逼”。例如，当你跟朋友分享一则笑话时，可以说：“某某某某，听懂掌声！”的方式来询问对方是否理解了，并以此来制造一些幽默的气氛。