内卷之王的含义是指内卷胜出者，他们是在大学乃至社会工作中的一类人。最近流行的内卷之王梗起源于清华学生连骑车都在跑程序的事件，他们被戏称为内卷之王。内卷指的是内部竞争，蛋糕做不大了但分蛋糕的人只增不减，造成恶性竞争。为了避免内卷，我们应当推动更多元的社会评价标准，找到自己的定位，比如发展才艺、热爱生活等。

使用内卷之王梗可以在社交生活中增添幽默和吐槽的元素。例如，当某个朋友努力学习的时候，我们可以调侃他：“哇，你可是内卷之王啊！”或者在聚会上互相比较时，可以开玩笑地说：“你懂什么，我可是内卷之王！”。相关的梗还包括内卷、蛋糕不够大等，都可以用于不同场合的调侃和幽默。