1. 没说就是零卡梗的含义是指当食物的配料表没有写明卡路里时，人们就认为这个食物是零卡路里，不会让人长胖。

2. 没说就是零卡来源于抖音博主@秃顶吴彦祖。这位健身博主在视频中经常吃一些不太健康的食谱。这个梗火起来的原因是，有一次他在直播中吃油炸的麻花时，观众问他有多少卡路里，他回答道“这也没有配料表啊，没说就是零卡”。

3. 想要正确运用没说就是零卡梗，只需要在评论或对话中使用该短语来暗示某个食品或产品没有卡路里，让人们觉得可以放心食用而不会影响体重。比如，当朋友询问你某个零食的卡路里含量时，你可以回答：“这个没有配料表，没说就是零卡。”类似的梗还有"没拍就是春节档"和"没发就是加班"等。

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