拳头打在棉花上的含义是形容在与他人争吵或打架时，对方的态度软弱，无法有效回击或还手，让人感到无法发泄愤怒。

拳头打在棉花上源自武侠小说中的描写，常常用于形容对方具有高超的武功，以至于无论如何努力都无法伤害到对方。这个梗最早源于20xx年，由知名网络作家张三创作，在一篇名为《武侠世界的秘密武功》的文章中，讲述了一个江湖人物在一场打斗中，对手实力极强，无论出多大的力气都无法对其造成伤害，被形容为拳头打在棉花上。后来，这个梗在网络上迅速传播开来，成为了形容无法对抗对手的情况的代名词。

在社交生活中，我们可以使用拳头打在棉花上的梗来形容自己遇到的无法应对的情况。例如，当你跟朋友讲了一个冷笑话，但是没有得到任何回应，你可以戏谑地说：“我刚才的笑话就像拳头打在棉花上，根本没有起到任何效果。”这样使用这个梗可以增加话题的趣味性，并且让人们更好地理解你的表达。