这个梗的含义是要提醒女性小心一个名叫便太的男人，他可能会给女人带来困扰或不好的影响。这个梗起源于A岛（AcFun匿名版）的问答中，其中提到了小鸟游家族的故事。

小鸟游家族最早出现在动漫作品《黑岩射手》中，主要角色有小鸟游优美，而后衍生出了《中二病也要谈恋爱》中的小鸟游六花、小鸟游十花和勇太，以及《要听爸爸的话》中的小鸟游空、小鸟游美羽、小鸟游雏和佑太,还有《迷糊餐厅》中的小鸟游一枝、小鸟游泉、小鸟游梢、小鸟游荠和宗太。这个梗是以这些角色名字的谐音为基础，将其中的名字 "小鸟游" 改为 "便太"，从而形成了“凡是女人都要小心一个叫便太的男人”这一说法。

在社交生活中，要正确运用这个梗，你可以在适当的场合使用，提醒身边的女性朋友要小心一些对她们不利的男人。例如，当听到朋友遇到了问题或烦恼，你可以调侃地说：“哎呀，你需要小心一个叫便太的男人了！”这样可以用幽默的方式提醒对方保持警惕。