这个梗的含义是指桌游《三国杀》中的武将孙策的特殊角色设定。在游戏中，孙策作为主公时的体力上限为5点。如果在孙策的回合，他的体力值为1点，则会触发觉醒技能“魂姿”，获得技能"英姿"和"英魂"。由于早期版本中发动觉醒技的孙策较为强势，所以在身份局中，反贼和内奸都会想方设法控制孙策的血量在2点以上，或者在孙策的血量降至1点时，在他回合之前一轮集中攻击将其直接击败，不给孙策发动觉醒技的机会。久而久之，玩家们开始用54320来形容孙策的血量变化。黝黑我大孙笨。

这个梗的起源来源于《三国杀》这款桌游的早期版本，孙策的设定和游戏规则相结合，导致玩家对孙策的操作与交互产生了特别的策略。孙策觉醒技的强大效果使得人们在游戏中对其体力进行特殊控制，以避免被孙策发动觉醒技的威胁。黝黑我大孙笨的梗就是在这样的背景下产生的网络流行文化。

要正确运用这个梗在社交生活中，可以举一个例子。比如在朋友聚会上，大家一起玩桌游，当有人选择孙策作为主公时，其他玩家可以互相暗中传递信号，协同控制孙策的体力，以阻止他发动觉醒技。这样的情境下，周围的人可以开玩笑地说：“别怕，我们全都知道你是大孙笨，你的血量别想到1！”相关的类似梗还有“黝黑我大周瑜”和“黝黑我大陆逊”，也都是指代《三国杀》中的武将。