没你好果汁吃梗的含义是指出别人的水平太低，吃不到自己的果汁，用来嘲讽对方的无趣或无能。

没你好果汁吃的起源可以追溯到刀哥的一段快手视频。刀哥在视频中对杀马特教父放狠话时说：“到沈阳了，指定没你好果子吃”，但因为刀哥的东北口音问题，把果子的zi读成了zhi，所以听起来就是：“指定没你好果汁吃”。

正确运用这个梗在社交生活中，可以用来恶搞朋友，调侃对方的技能或水平。比如你在游戏中表现很差，朋友可以嘲笑你说：“你水平那么低，没你好果汁吃呀！”这样使用，既幽默又能流畅地嘲讽他人。