“经拿滚”是指那些通过发送毫无营养的帖子来赚取贴吧经验值的人，贬义词。

梗起源于百度李毅吧，用来贬损那些通过刷帖子来获取百度贴吧经验值的人。这种行为通常包括发送标题党、广告党、机器人重复党等无意义帖子，不仅影响其他用户获取有价值信息，还毫无意义地占据页面空间。因此，人们对这类人格外痛恨，因而广泛使用了这个词。

要正确运用这个梗，我们应该避免通过发送无意义的帖子来刷经验值。相反，我们应该关注和分享有价值的内容，积极参与讨论，为贴吧或论坛的发展做出贡献。例如，在一个音乐贴吧里，我们可以分享自己对音乐的理解、推荐好听的歌曲，而不是简单地发送重复、垃圾的帖子。只有这样，我们才能在社交生活中使用这个梗，并获得其他用户的认可和赞赏。