这个梗的含义是：“ssfd”是网络用语，饭圈用语中的瑟瑟发抖的缩写，用来形容感到害怕，惹不起，表达自己可怜兮兮、沮丧无比、恐惧害怕的负面情绪。

起源于2017年，当时有一位名叫王丽的网友在某社交媒体平台上发了一条状态，内容是她遭遇到某公司的欺骗，深感恐惧并且害怕起来。为了表达她的心情，她将“瑟瑟发抖”的缩写“ssfd”加在了状态中。后来，其他网友看到这条状态，并开始模仿使用这个缩写，慢慢地，“ssfd”就成为了一个流行的网络梗。

使用这个梗时，我们可以在社交生活中以幽默的方式表达负面情绪，例如当朋友告诉你一个很可怕的故事，你可以回复“听了之后我ssfd了一整天”。其他相关的梗还有“nss”、“xswl”、“pyq”、“cx”、“zqsg”、“走花路”、“糊了”、“基操勿6”、“连睡”、“扩列”、“nbcs”。