内卷化：同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象，可以理解为努力的“通货膨胀”。

内卷化的起源可以追溯到2019年，由中国作家冯唐在其社交平台上提出。冯唐在文章中讲述了一家中国互联网公司内部发生了一场大规模的内卷化现象。该公司要求员工每天工作12小时以上，并进行低价值、低收益的工作，以致员工之间不得不争相提升努力来获得稀缺的资源和机会。冯唐将这个现象形容为内卷，意味着个体努力付出的价值在逐渐下降，如同努力通胀。

要正确运用这个梗在社交生活里，我们可以用它来嘲讽那些为了争夺有限资源而不断竞争，最终导致收益下降的行为。举个例子，如果我们在参加一个聚餐活动时，每个人都拼命争相抢夺食物，而最终导致每个人都得不到满足，那么我们可以用内卷化来形容这个场景。相关梗还有“康庄大道”、“余学长”的战术讲座等等，都可以用来调侃内卷化现象。