这个梗的含义是指某个人或者话特别矫情，常用于调侃一些经常被大家使用的矫情、表示伤痛的内容。

这个梗起源于网易云音乐中，网易云音乐下方的评论经常出现一些复制粘贴但又很矫情的话，比如“生而为人我很抱歉，人究竟是活了三百六十五天，还是一天活了三百六十五次”等。这种风格的评论被戏称为网抑云，后来当遇到这种矫情内容或者人时，就会说他们是老网抑云了。其中，“老XX了”这个词是指某个人拥有某种明显的特质，类似于吴亦凡的“一开口就知道，老XX了”。

在社交生活中，正确运用这个梗的方法是在适当的场合使用，用以幽默调侃某人或某事情过于矫情。例如，在朋友聚会上，当有人表达自己过于矫情的观点时，可以戏称他们是老网抑云了，用以化解尴尬气氛并引发笑声。其他相关的梗还包括OP（Over Power）和cp（CP），表达对某人或某事情的支持和喜爱。