徒手拆高达是指网友用自己的肉体与机甲搏斗的戏称，其中的“高达”一词指代各种机甲、机器人等。该梗源自于动画《机动武斗传G高达》第12集，片中主角东方不败以身体与恶魔高达搏斗，用丝带捆绑、空手接枪弹等方式击败数台机甲，成为该系列的经典场景之一。

在之后的动画作品如《超级机器人大战》和《SD高达G世纪》系列中，不断出现了主角以肉体与机甲搏斗的情景，从而形成了“空手拆高达”的梗。

要正确运用这个梗在社交生活中，可以用来形容某些角色以肉体歼灭机甲或敌人的情景。例如，在《大铁人·地球静止之日》中，角色阿尔贝特以自己的实力消灭了国际警察机构的一个支部；在《空之轨迹FC》中，卡西乌斯用一棍子废掉了幻想乐曲。这些都可以用“空手拆高达”来形容，虽然他们实际上大都拿着武器。其他类似的梗还有“拳打镇守府”等。