这个梗“14亿护旗手”是指每个中国人都热爱自己国家的意思，其中“护旗手”指的是保护国旗的人，即爱国的人。在8月4日，央视新闻通过微博超话#五星红旗有14亿护旗手#发出呼吁，并配文“转发！我是护旗手！”引发了网友们的热烈回应。明星成龙在采访视频里公开表达“我就是护旗手”，同时王嘉尔等明星也纷纷转发了央视的微博。网友为了表达自己对中国和香港的热爱，会在自己的微博名称后面加上中国国旗和香港区旗两个小图标。

这个梗的起源可以追溯到2018年，当时中国的人口数量约为14亿。8月4日，央视新闻通过微博超话#五星红旗有14亿护旗手#发起了这个梗，呼吁全国人民热爱国旗，并表达对祖国的深深热爱之情。随后，很多人纷纷转发央视的微博并表达“我是护旗手”的心声，包括明星成龙和王嘉尔等。这个梗的起源可以追溯到央视新闻的发起活动，并通过微博的形式迅速传播开来。

要正确运用这个梗可以在社交生活中表达对自己国家的热爱和支持。例如，当你参加国庆节或其他国家重大节日庆祝活动时，可以主动打出“我是护旗手”的标语或口号，向大家展示你的爱国情怀。另外，你也可以在自己的社交媒体账号中加上中国国旗和香港区旗的小图标，来表达对中国、香港和一个中国原则的支持。