这个梗的含义是指虽然声称自己被教训了一课，但实际上只是一条卖货的营销号所编造的谎言。

梗起源于一段时间前的抖音，许多营销号开始流行谈论被保洁阿姨/家政阿姨/搬家公司教训的经历，这些文案几乎都相同，主要内容是说保洁阿姨虽然业务能力强，但只会接受自己满意的客户委托，这点让那些营销号们受到启发，并总结出一条职场道理：当你的业务能力到达一定高度时，你有权利选择客户，而不是客户选择你。

关于如何正确运用这个梗在社交生活中，可以在职场或者生活中遇到自称被保洁阿姨上了一课的人时，可以用幽默的口吻回应，比如说："哎呀，你是公开课还是私人订制的啊？" 或者 "难道保洁阿姨们都上过同一门课吗？" 通过利用这个梗来开展有趣的对话。

相关的梗还有"我被外卖小哥上了一课"、"我被快递小哥上了一课"等等，都是根据相同道理的情景来构建幽默的对话。