抄技百的含义是请看清楚技能再说话，看不清就抄技能100次，以达到强调和教训的效果。

抄技百这个梗起源于三国杀游戏，据说最早出现在一个叫做“鱼之乐园”的论坛上。当时有一个玩家不理解三国杀武将的技能，而其他玩家为了让他明白，提出了让他抄技能100次的惩罚。这个具体事件发生在2009年左右，而鱼之乐园论坛是由某家游戏公司创建和运营的。

在社交生活中正确运用抄技百这个梗，我们应该首先确保自己对某个话题或技能有充分的了解和准确的判断。当我们遇到不了解某个话题的人提出错误的观点时，我们可以用抄技百的方式，耐心地提醒他们去仔细阅读和思考，避免发表错误言论。举个例子，当我们在朋友圈看到有人发表关于健身的错误观点时，我们可以友善地回复：“亲爱的，看起来你是‘抄技百’了，再去好好了解一下健身的知识，更有助于我们的身体健康哦。”相关的梗还有“抄锤百”、“抄稿百”等。