这个梗的含义是指一个人或事物的实力/能力非常弱，达到了离谱的程度，也可用来形容某种方式或方法已经过时不给力了。

这个梗源于AcFun视频网站，起源于2011年1月。AcFun的娱乐版在某十天内有一段点击量突破了十万的视频，视频的标题是《过去上下床的方式...弱爆了!》，其中有一个人表达了爬梯子上下床的方式很弱，然后他一跃而起抓住了床边的一块板子，结果板子突然断裂，他摔在地上。这个视频让人们误以为该人的方式是非常弱爆的，从而形成了“过去的方式弱爆了”的梗。

正确运用这个梗可以在社交生活中增加一些幽默和调侃。例如，当一个朋友使用了过时的词语或方式时，你可以调侃说：“嗨，这个词/方式已经弱爆了，要跟上时代啊！”这样既可以取笑对方的过时，还能增加一些轻松的氛围。