满脑子摇咿摇咿摇是指《乘风破浪的姐姐》的主题曲太洗脑了，听了之后满脑子都是摇咿摇咿摇。

《乘风破浪的姐姐》是一档女性偶像养成类综艺节目，于2020年在中国湖南卫视首播。该歌曲的主题曲《无价之姐》由著名歌手李宇春担任创意总监、作词以及演唱，并于节目中首次亮相。这首歌曲在上线后引起了广泛的讨论和反应。很多网友表示，歌词很有态度，旋律洗脑，尤其是“做自己才不是一句简单的口号”这句歌词深受喜爱。因此，当听完歌曲后，许多人都会忍不住不停地在脑海中回响着“摇咿摇咿摇咿摇咿摇咿摇”。

想要正确地运用这个梗在社交生活中，你可以在与朋友讨论音乐时提到《乘风破浪的姐姐》及其主题曲，然后带上一段“满脑子摇咿摇咿摇”的语气来表示你被这首歌洗脑了。例如，当朋友问你最近有没有听到过什么好歌时，你可以说：“我最近听了《乘风破浪的姐姐》的主题曲，它真的太洗脑了，现在满脑子都是摇咿摇咿摇！”这样，你就可以以一种幽默的方式表达出自己对这首歌的喜爱和被洗脑的赞叹之情。