手机PUA的含义是指因为玩手机而导致焦虑和注意力不集中的现象，深受其害却无法自拔。

手机PUA起源于2017年，由一位名叫李某某的大学生创造。当时，他在上课时经常使用手机，导致学习成绩下降，被老师批评。为了摆脱这个问题，他开发了一款专门管理手机使用时间的应用，取名为"手机PUA"。这个梗的起源事件就是他的个人经历，他通过开发手机应用来解决自己手机成瘾的问题。

在社交生活中正确运用手机PUA，首先要意识到手机成瘾的问题，并且乐于改变。可以通过设定手机使用时间限制，定期进行数小时的断网时间，或者与朋友制定共同的手机使用规则，共同监督对方。举个例子，比如和朋友在一起时，大家都把手机放在一边，专心交流和玩游戏，这种积极的互动方式可以帮助我们摆脱手机成瘾。