千钧一发的意思是指千钧（重量单位）的重量全部压在一根头发上，用来形容情况非常危急的情况。

千钧一发的成语来源于《汉书·枚乘传》，其中描述了情况非常危急时所使用的表达。在唐代的作品《与孟尚书书》以及宋代的作品《程端明公洛水集·丙子轮对札子》中也可以看到这个成语的使用。在这些原文中，都强调了千钧一发来形容情况的危险程度。

要正确运用千钧一发这个梗在社交生活中，我们可以在形容险情时使用，比如在描述一个人挺身而出保护国家财产的情况下，可以说：“在千钧一发的时刻，他挺身而出，用年轻的生命保护了国家财产。”这样就能够生动地描述这个人面对危险的勇敢行为。