人际敏感者：在社交交往中，对于他人的言行和感受非常在意，并对被拒绝或被评价产生特别敏感的人群。他们常常觉得别人不喜欢自己，同时又觉得这可能只是自己多想了而已。他们往往表现出自相矛盾、害怕交际的特点，但又渴望能够融入社交圈子。

科普起源：这个梗最早起源于微博用户“知惠说”。在其微博中，她详细解释了人际敏感者的定义和特点。知惠说是一位专注于心理学和社交话题的博主，她的微博内容一直深受网友们的喜爱和关注。

正确运用：在社交生活中，如果你是一个人际敏感者，可以尝试以下方法来应对和克服自己的敏感情绪。首先，要明确自己的情绪和想法，并试着用理性的态度来对待他人的评价和态度。其次，建立一定的自信，相信自己的价值和魅力，不要过分依赖他人对自己的评判。最后，积极参与社交活动，与他人互动并建立良好的人际关系，这样可以逐渐减少对他人评价的敏感程度。举个例子，在朋友聚会中，如果有人批评你的某件事，你可以试着用幽默的方式反击，或者直接表达自己的想法，不必过分在意他人的看法。