单身式全能是指在日常生活中，单身的人面对各种困难和挑战时，能够应对自如，独自完成各种任务和工作。这个梗源自微博账号@语文指挥中心在2019年发布的一条微博，其中提到了"自杀式单身"的概念。

2019年，微博账号@语文指挥中心发表了一条关于"自杀式单身"的微博，引起了广泛的关注和讨论。原文中提到了一些关于单身生活的场景，比如上能换灯泡、下能通管道、文能装家具、武能换煤气，形象地描述了单身人士在日常生活中的多面手能力和独立性。这个梗的起源可以追溯到@语文指挥中心的这条微博。

要正确运用这个梗在社交生活里，我们可以在与朋友聚会或者交流时，故意夸张地形容自己的单身生活能力，例如自称自己是"单身式全能大师"，各种家务技能样样精通，以此来逗笑朋友。另外，还可以使用一些相关的梗词，比如"单身升级"、"单身修仙"等等，以增加话题的趣味性和幽默感。