刘畊宏女孩是指那些跟着刘畊宏在直播中健身的女生们，这个梗主要是源自刘畊宏在疫情期间在抖音上直播健身的经历。

刘畊宏是一位台湾艺人，曾经参加过《爸爸去哪儿》节目，是小泡芙的爸爸。因为疫情居家无聊，他开始在抖音上直播自己的健身过程。第一次被封禁是因为在健身时露出了腋毛，官方认为不雅观。之后他刮掉了腋毛，继续直播，却因为胸肌太大又被封禁。为了继续直播，刘畊宏和妻子开始穿上羽绒服，这个滑稽的经历让他迅速走红。

随后越来越多的人加入了健身行列，但是刘畊宏直播间的健身强度非常大，很多网友刚跳完热身就无法继续下去，因此有人形容李佳琦的直播是为了赚钱，而刘畊宏的直播则要了他们的小命。

此外，刘畊宏的直播间播放着《本草纲目》的健身曲，这使得大家对《本草纲目》有了巴浦洛夫条件反射式的联想。

运用这个梗在社交生活中，你可以用它来形容那些跟着健身节目模仿健身动作的女生们，也可以用来形容那些对运动强度不够适应而放弃的人。例如，当你的朋友参加一个新的健身课程时，你可以开玩笑说：“小心哦，别成为刘畊宏女孩哦！不要被健身强度吓到放弃啊！”