建议重开是网络流行梗，指的是在贴吧等社交平台上，以一种幽默的方式表达对生活的绝望和无奈，类似于重新投胎的意思。

建议重开梗最早来源于贴吧，具体起源时间不详。在2019年11月，贴吧曝出员工自杀事件后，这个梗被更广泛地传播开来。这次事件中，贴吧作为一个社交平台，在对员工情况的保密和处理上存在争议，引发了用户的愤怒和谴责。一些网友开始在贴吧中发表“建议重开”的言论，表达对贴吧管理层的不满，以及对生活的绝望。

要正确运用建议重开梗在社交生活中，首先需要注意的是，它是一种带有黑色幽默的丧文化，适合用来调侃、发泄自己的负能量情绪。比如，当你被工作压力压得喘不过气来时，可以在朋友圈发一条“建议重开”的状态，以此表达自己的无奈和压力。当然也要注意适度，不可滥用，避免给他人带来困扰或误解。